Производитель: Музыкальный Центр Vizir Наличие: на складе
Описание товара
Программа состоит из трех частей:
1. Аэробная разминка (8 минут)
несложная композиция на основе базовых шагов аэробики.
2. Основная часть:
базовая работа на степ — платформах (10 минут)
силовая тренировка с использованием степ- платформ и отягощений (8 минут)
Упражнения основной части предназначены для тренировки сосудистой и дыхательной систем, для поддержания мышечного тонуса и корректировки фигуры.
3. Упражнения на гибкость (6 минут)
позволяют снять усталость, улучшают эластичность мышц и подвижность суставов, а значит, сохраняют и продлевают вашу молодость.
Простота и доходчивость программы позволяет пользоваться ее в домашних условиях. Она предназначена для занимающихся любого возраста (от 16 до 60 лет), любого уровня подготовленности, как для женщин, так и для мужчин. Автор программы — Ирина Склярова, опытный инструктор по фитнесу, тренер по спортивной аэробике, преподаватель кафедры физического воспитания, при участии кандидатов в мастера спорта по спортивной аэробике, инструкторов по фитнесу Ирины Рогачевой и Татьяны Быстровой. Страна: Россия Год: 2005 г Актеры: Татьяна Быстрова, Ирина Рогачева Звуковые треки: Русский Долби Digital Stereo Региональный код: All Продолжительность: 45 min Тип картинки: Standart 4:3 (1.33:1) Тип видео: ДВД Вид упаковки: ДВД box Единиц продукта в упаковке: 1
Корзина
