КРАСИВЫЙ ЖИВОТ

КРАСИВЫЙ ЖИВОТ

Франция 2006 г

Тип: ДВД

Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры. Мы предлагаем Вам легковыполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры. Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда предлагает Вам 5 циклов упражнений. Первые три представляют собой разные уровни проблемы для укрепления брюшных мышц, один цикл для укрепления ягодиц, 1 – рекомендации по растяжке тела. Во второй части программы Вы найдете советы диетологов и небольшой экскурс в анатомию, чтобы лучше понять, на что влияет то либо иное упражнение.

Пять модулей:

1. Мышцы живота – начальный level

2. Мышцы живота – средний level

3. Мышцы живота – сложный level

4. Ягодичные мышцы

5. Растяжка

Бонус:

- Анатомический экскурс

- Советы диетологов

- Рекомендации пластического хирурга

Продолжительность 66 min.